今回の「My Favoriteの輪」は・・・

　「朝の白湯」

　今まで私は朝起きてコーヒーを飲むことを習慣にしていましたが、テレビで白湯の効果についての特集を見てから、「朝のコーヒー」を「朝の白湯」に変えました。
　白湯とは、何も入れない水をやかんで沸騰させ、そのお湯を５０度程まで冷ましただけのものですが、内臓の温度を上げてくれる効果があり、基礎代謝が上がると同時にエネルギー消費率もアップすると言われています。
　実際私も朝いちばんで白湯を飲むと、体が目覚めるのを感じにくくなってきて、何となく身体の調子も良く、今の私にとって「朝の白湯」はかかせないルーティーンとなっています。
　皆さんも良かったら試してみて下さい。

　どうしても刺激の強いコーヒーばかり飲んでしまいがちですが、白湯は優しくて、体によさそうですね。試してみようと思います。投稿ありがとうございました。

　さて、次は誰が登場してくれるか、乞う御期待です。